七彩烧麦

儿童创意菜早餐老年人

准备时间：30分钟-1小时 制作时间：30分钟-1小时 用餐人数：3-4人 浏览量：4130

一、介绍：

1首先将菠菜、火龙果、胡萝卜洗干净，然后用榨汁机榨汁，在分别用菠菜汁、火龙果汁、胡萝卜汁加面粉，在和成面团2先把三块白面团用擀面杖擀片铺好，然后将绿色面团揉成长条放在擀好的其中一个白面片上卷好；同样将紫色面团揉成长条放在第二块白面片上卷好；黄色面团也是揉成长条放在擀好的第三块白面片上卷好3然后用刀子切块，大小要均匀，蘸点垫面，用手压一下，在用擀面杖擀成饺子皮就行4做馅：糯米洗净放电饭锅煮熟；五花肉肥瘦肉分开，分别切成小粒；锅烧热放食用油，把肥肉下锅炼出油，下姜末葱花碎瘦肉粒炒变色后，加少许老抽翻炒炒几下，放香菇胡萝卜丁继续翻炒出香味；待熟后加入糯米饭搅拌均匀。拿起擀好的皮包入准备好的馅即可5七彩烧麦大功告成

二、食材：

三、步骤：

1.首先将菠菜、火龙果、胡萝卜洗干净，然后用榨汁机榨汁，在分别用菠菜汁、火龙果汁、胡萝卜汁加面粉，在和成面团

2.白面团在和一个

3.先把三块白面团用擀面杖擀片铺好，然后将绿色面团揉成长条放在擀好的其中一个白面片上卷好；同样将紫色面团揉成长条放在第二块白面片上卷好；黄色面团也是揉成长条放在擀好的第三块白面片上卷好

4.然后用刀子切块，大小要均匀

5.蘸点垫面，用手压一下

6.用擀面杖擀成饺子皮就行

7.做馅：糯米洗净放电饭锅煮熟；五花肉肥瘦肉分开，分别切成小粒；锅烧热放食用油，把肥肉下锅炼出油，下姜末葱花碎瘦肉粒炒变色后，加少许老抽翻炒炒几下，放香菇胡萝卜丁继续翻炒出香味；待熟后加入糯米饭搅拌均匀。拿起干好的皮包入准备好的馅即可

8.七彩烧麦大功告成

四、提示：