一、介绍：
我一直没有间断过这件事，每一天，我会如约送上这样一道饱含爱意的美食，美食的真义是对生活的热爱；因为美食相遇，因为信任相随；我是miss膳，做你爱的膳食，当你最好的闺蜜；「关注miss膳微信：missshan66回复“福利”有惊喜
二、食材：
小米
30g海参
1只虾
3只玉米
1段枸杞
少量小番茄
2个青菜
1根三、步骤：
1.海参加水泡两天，中间换两次水。
2.洗净海参内部。
3.小火煮30分钟。
4.锅内加入洗净后的小米、虾、加水煮至八成熟。
5.再加入海参与玉米煮熟。
6.加点焯熟的青菜、番茄点缀。
四、提示：
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