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燕麦小米豆浆

早餐煮

准备时间：10分钟内 制作时间：30分钟-1小时 用餐人数：1-2人 浏览量：4254

燕麦小米豆浆

一、介绍：

豆浆是一种营养价值极高的日常好饮品，其营养价值完全可以和牛奶相媲美，而养生保健价值更高。豆浆是一种营养价值极高的日常好饮品，其营养价值完全可以和牛奶相媲美，而养生保健价值更高。

二、食材：

  • 主料

  • 黄豆

    50g
  •  
  • 辅料

  • 小米

    30g

  • 燕麦

    30g

  • 水

    1000ml
  •  

三、步骤：

燕麦小米豆浆的做法步骤1

1.原料。

燕麦小米豆浆的做法步骤2

2.将所有原料放入破壁料理机中。

燕麦小米豆浆的做法步骤3

3.加适量水。

燕麦小米豆浆的做法步骤4

4.启动豆浆程序。

燕麦小米豆浆的做法步骤5

5.很细腻的豆浆。

四、提示：

预防糖尿病，主食一般以米、面为主，粗杂粮较好，如燕麦、麦片、玉米、高粱、小米等。
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