准备时间:无 制作时间:无 用餐人数:1-2人 浏览量:3814
一、介绍:
咖喱土豆鸡是一道以咖喱、土豆、鸡腿等为主要原料,精心烹制而成的美食。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。
二、食材:
大鸡腿
2土豆
600g洋葱
1个盐
适量葱姜蒜
适量生抽
适量白糖
适量咖喱块
4块椰子粉
20g牛奶
100ml鸡精
适量黄油
25g三、步骤:
1.大鸡腿,剃骨,肉厚处改花刀。
2.切成小块,放入盘中。加入盐、姜丝腌制30分钟。
3.洋葱切碎。
4.土豆切滚刀块。
5.取一部分切成碎丁
6.小葱切碎,葱白、葱叶分开
7.锅中放入黄油,小火化开。
8.放入洋葱爆香
9.放入土豆丁稍微炒一下
10.放入盐、水,熬汤底。
11.另起锅放油,油热后放入葱姜蒜爆香。
12.放入鸡肉进行翻炒
13.鸡肉变色后,放入土豆进行翻炒,炒至土豆边缘微微变色盛出
14.汤底中放入咖喱块、椰子粉、酱油、水,搅匀后继续熬煮。
15.汤底熬至土豆有些化开后,放入炒好的鸡肉和土豆块。
16.放入糖,鸡精,葱叶,盖盖继续熬煮,汤浓稠时,放入牛奶搅拌均匀,即可出锅。
17.大米饭用小熊模具装好,压实,扣在盘中。用海苔剪出眼睛等放好,旁边盛入咖喱土豆鸡。
四、提示:
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