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小熊咖喱土豆鸡腿饭

准备时间:无 制作时间:无 用餐人数:1-2人 浏览量:3814


小熊咖喱土豆鸡腿饭

一、介绍:

咖喱土豆鸡是一道以咖喱、土豆、鸡腿等为主要原料,精心烹制而成的美食。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

二、食材:

  • 主料
  • 大鸡腿

    2
  • 土豆

    600g
  • 洋葱

    1个
  •  
  • 辅料
  • 适量
  • 葱姜蒜

    适量
  • 生抽

    适量
  • 白糖

    适量
  • 咖喱块

    4块
  • 椰子粉

    20g
  • 牛奶

    100ml
  • 鸡精

    适量
  • 黄油

    25g
  •  

三、步骤:

小熊咖喱土豆鸡腿饭的做法步骤1

1.大鸡腿,剃骨,肉厚处改花刀。

小熊咖喱土豆鸡腿饭的做法步骤2

2.切成小块,放入盘中。加入盐、姜丝腌制30分钟。

小熊咖喱土豆鸡腿饭的做法步骤3

3.洋葱切碎。

小熊咖喱土豆鸡腿饭的做法步骤4

4.土豆切滚刀块。

小熊咖喱土豆鸡腿饭的做法步骤5

5.取一部分切成碎丁

小熊咖喱土豆鸡腿饭的做法步骤6

6.小葱切碎,葱白、葱叶分开

小熊咖喱土豆鸡腿饭的做法步骤7

7.锅中放入黄油,小火化开。

小熊咖喱土豆鸡腿饭的做法步骤8

8.放入洋葱爆香

小熊咖喱土豆鸡腿饭的做法步骤9

9.放入土豆丁稍微炒一下

小熊咖喱土豆鸡腿饭的做法步骤10

10.放入盐、水,熬汤底。

小熊咖喱土豆鸡腿饭的做法步骤11

11.另起锅放油,油热后放入葱姜蒜爆香。

小熊咖喱土豆鸡腿饭的做法步骤12

12.放入鸡肉进行翻炒

小熊咖喱土豆鸡腿饭的做法步骤13

13.鸡肉变色后,放入土豆进行翻炒,炒至土豆边缘微微变色盛出

小熊咖喱土豆鸡腿饭的做法步骤14

14.汤底中放入咖喱块、椰子粉、酱油、水,搅匀后继续熬煮。

小熊咖喱土豆鸡腿饭的做法步骤15

15.汤底熬至土豆有些化开后,放入炒好的鸡肉和土豆块。

小熊咖喱土豆鸡腿饭的做法步骤16

16.放入糖,鸡精,葱叶,盖盖继续熬煮,汤浓稠时,放入牛奶搅拌均匀,即可出锅。

小熊咖喱土豆鸡腿饭的做法步骤17

17.大米饭用小熊模具装好,压实,扣在盘中。用海苔剪出眼睛等放好,旁边盛入咖喱土豆鸡。

四、提示:

1.炖制时要不停的搅动,否则容易糊锅。
2.土豆炖的时间长就会绵软一些,汤也会更浓稠,可根据自己的喜好控制炖制的时间。
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